آذر ۱۳۹۵

در دوران بارداری از این خوراکی ها پرهیز کنند

توسط | ۲۵ آذر ۱۳۹۵|

در دوران بارداری لطفا از این خوراکی ها پرهیز کنید . […]

تغذیه در سه ماهه اول بارداری

توسط | ۱۹ آذر ۱۳۹۵|

مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه ۳ واحد لبنیات کم چرب (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا ۱لیوان ماست یا ۲ لیوان دوغ است)، دانه ‌ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند.استفاده ی توام غلات و حبوبات، ۲ تا ۳ واحد میوه و ۷۰۰ گرم سبزیجات می‌ تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست گردد. […]

ویار در بارداری

توسط | ۱۵ آذر ۱۳۹۵|

ویار بارداری باعث بالا پایین رفتن زیاد هورمون‌ها می‌شود . نوع غذایی که شما دوست دارید جنسیت کودکتان را نشان می‌دهد. زنانی که میل به چیزهای شیرین دارند، مانند شکلات، آب‌نبات، لبنیات به خصوص شیر، دختر خواهند داشت. زنانی که بیشتر غذاهای شور، تند یا ترش می‌خواهند پسردار هستند. […]

آذر ۱۳۹۵

این غذاها را حتما در دوران بارداری بخورید

توسط | ۸ آذر ۱۳۹۵|

تغذیه در دوران بارداری : زندگی به کودک یکی از اتفاقات فوق العاده در زندگی یک خانم است. اگرباردار هستید  بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی می باشد . خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک میکند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تناسب اندام خودرا حفظ کند .  […]

خوردن چند نوع عرقیات در بارداری

توسط | ۱ آذر ۱۳۹۵|

همه عرقیات برای دوران بارداری مضر نیست . بارداری همیشه با عوارضی همراه است که ممکن است برایتان سخت و عجیب باشد. دلتان می خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع این دوران را به خوبی و با کمترین دردسر پشت سر بگذارید . عرق خارخاسک : [...]

شهریور ۱۳۹۵

خوردن فست فود در بارداری چه تاثیری روی جنین دارد؟

توسط | ۱۳ شهریور ۱۳۹۵|

اطلاعات پزشکی حاصل از پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد خوردن مواد غذایی همچون فست فود و شیرینی جات که دارای حجم بالایی از چربی و شکر هستند در دوران بارداری می تواند موجب اختلال  ADHD در نوزاد شود. بروز اختلال ADHD در دوران جنینی و از رحم مادر آغاز می شود. […]

برای سلامت جنین از این خوراکی‎ها در بارداری پرهیز کنید!

توسط | ۱۱ شهریور ۱۳۹۵|

ماه های اول و آخر بارداری زمان بسیار مهمی برای حفظ سلامت جنین محسوب می‌شود. خانم‌های باردار در این زمان باید توجه خاصی به اثرات منفی بعضی از غذاها بر روی جنین داشته باشند و از خوردن غذاهایی که خطر نقایص جنینی را در پی دارند پرهیز کنند.  […]

شهریور ۱۳۹۵

در دوران بارداری روزانه یک عدد گردو بخورید!

توسط | ۵ شهریور ۱۳۹۵|

تغذیه در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین اهمیت بسیار زیادی دارد. طب سنتی توصیه می‌کند زنان در دوران بار‌داری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند. متخصصان طب سنتی می‎گویند اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند. […]

نوشیدنی‌های مفید برای دوران بارداری

توسط | ۳ شهریور ۱۳۹۵|

همه ما می‎دانیم که تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. در این دوران هر ماده غذایی که مادر می‎خورد تاثیر مثبت یا منفی روی جنین می‎گذارد. اغلب اوقات، برای زنان باردار به ویژه در سه ماهه اول حاملگی، نوشیدن راحت تر از خوردن است. به همین دلیل در این مطلب تعدادی از نوشیدنی‎های مفید برای مادران باردار را معرفی می‎کنیم.  […]

تاثیر رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری!

توسط | ۲۶ مرداد ۱۳۹۵|

مطالعه محققان کالج پزشکی بایلور آمریکا نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری رژیم غذایی پرچرب دارند موجب می شوند ریسک باکتری های تاثیرگذار موجود در روده نوزاد افزایش یابد و بدین ترتیب رشد سیستم ایمنی نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد. […]

بارگزاری پست های بیشتر