بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۱۶

توسط | ۲۰ دی ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اگر تصمیم گرفته‌اید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید و به سلامت خود بیشتر توجه کنید، برای شروع احتمالا به دنبال یک رژیم غذایی سالم خواهید بود. اما با این همه رژیم‌های متنوع انتخاب بهترین، سالم‌ترین و موثرترین آنها کار دشواری است. موسسه (US News & World Report) آمریکا برنامه‌های غذایی مختلف برای درمان بیماری‌ها و کاهش وزن را مورد بررسی قرار داده و آنها را برای سال ۲۰۱۶ رتبه بندی کرده است.  […]