مهر ۱۳۹۴

۵ غذای مفید برای لاغری!

توسط | ۴ مهر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

یکی از مشکلاتی که رژیم‎های لاغری دارند این است که فرد به شدت احساس گرسنگی می‌کند و گاهی اوقات برای رفع این گرسنگی مجبور می‎شود به خوردن میان وعده‌های پر کالری روی بیاورد. در این مطلب ۵ غذایی را که باعث می‎شود احساس سیری کنید و در عین حال چاق کننده هم نیستند، به شما معرفی می‌کنیم. […]

آیا سرکه سیب باعث لاغری می‎شود؟

توسط | ۲۹ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی, دسته‌بندی نشده|

حتما شما هم شنیده‌اید که سرکه سیب به کاهش وزن کمک کرده و باعث لاغری می‎شود. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟ مطالعه‌ای در ژاپن انجام شده تا این موضوع را بررسی کند. نتیجه این مطالعه نشان داد که سرکه سیب به میزان کمی می‎تواند به کاهش وزن کمک کند.  […]

بارگزاری پست های بیشتر