مهر ۱۳۹۴

عوارض یائسگی

توسط | ۷ مهر ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, زنان و زایمان و بارداری|

به پایان قاعدگی در زنان یائسگی گفته می‌‏شود. دوران یائسگی معمولا در ۵۰ سالگی شروع می‎شود. و به خاطر تغییرات هورمونی عوارض و مشکلاتی را برای زنان ایجاد می‎کند. در این مطلب به عوارض دوران یائسگی و توصیه‌هایی برای کنار آمدن با این عوارض اشاره شده است. […]

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند

توسط | ۱۶ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, پرستاری و مامایی|

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند در خانم هایی که دچار قاعدگی می شوند و دردهای بسیار مزمن و بدی دارند، یکی از علائم دردهای اینچنینی به نوع تغذیه آن ها بر می گردد که خود نیز بسیار موثر می باشد. در واقع مصرف یکسری غذاها در این دوران باعث می شود تا خانم ها دچار کرامپ های دردناک، نفخ و بدخلقی شوند که تنها مجبور به تحمل چنین وضعیتی می باشند. عبارت دردهای قاعدگی درمان دارند را اشتباه گفته ایم به دلیل این که هیچ درمان جادویی برای دردهای قبل از قاعدگی (PMS) وجود ندارد، اما اگر خانم ها در مدتی که پریود هستند از چنین غذاهایی که توصیه می کنیم دوری کنند، این مدت را آسان تر سپری می کنند و نیز احساس بهتری خواهند داشت. در واقع به طوری از دردهای خود مقداری کم خواهند کرد. […]

مرداد ۱۳۹۴

پیشگیری و درمان سندرم پیش از قاعدگی

توسط | ۲۶ مرداد ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, زنان و زایمان و بارداری|

برای تشخیص سندرم پیش از قاعدگی جداولی وجود دارد که شما برای استفاده از آنها باید علایم روزانه را علامت بزنید و برگه را نزد پزشک خود ببرید تا مشکل شما تشخیص داده شود. اولین اقدامی که پس از تشخیص این مشکل اهمیت دارد در میان گذاشتن آن با همسر و در صورت امکان خانواده و دوستان است زیرا برای به حداقل رساندن این علائم هیچ چیز به اندازه آگاهی، حمایت و همدلی نزدیکان موثر نخواهد بود. اطرافیان با دانستن این مسئله شما را بهتر درک می‌کنند. خوشبختانه این سندرم با ایجاد آرامش روحی و عمل به توصیه‌هایی در مورد تغذیه حتی بدون دارو تا حد زیادی بهبود می‌یابد. […]

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

توسط | ۲۶ مرداد ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, زنان و زایمان و بارداری|

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) خانم‌ها روزهایی از ماه عصبی و بداخلاق می‌شوند و در واقع آنقدر تحریک پذیر هستند که با کوچکترین مسئله‌ای به شدت واکنش نشان داده یا بی دلیل گریه می‌کنند. این مسئله یک دلیل کاملا علمی دارد. همه این مسائل به سندرم پیش از قاعدگی یا PMS برمی‌گردد. PMS مجموعه‌ای از [...]

بارگزاری پست های بیشتر