شهریور ۱۳۹۴

با استرس کودکان چه کنیم؟

توسط | ۸ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت کودکان, روانشناسی|

با استرس کودکان چه کنیم؟ گاهی اوقات کودکان با دردها و ناراحتی‎های مختلفی مثل معده درد به پزشک مراجعه می‎کنند اما علت بعضی از این دردها استرس کودک و ناراحتی‎های روحی است نه جسمی. گاهی اوقات کودکان به دلیل اینکه والدین آنها استرس دارند، دچار استرس می‎شوند. آنها می‌بینند والدین آنها چگونه رفتار می‎کنند و نگرانی آنها را جذب می‌کنند.  […]

راهکارهایی برای مدیریت استرس

توسط | ۷ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

گروهی از دانشمندان متخصص روانشناسی “خندیدن” را بهترین وسیله برای حفظ سلامتی، از بین بردن افسردگی و بالاخره بهتر شدن کار قلب انسان توصیه می‌کنند. خندیدن به بیشتر شدن اعتماد به نفس فرد نیز کمک می‌کند و سبب می‌شود آدمهای کمرو و خجالتی به مرور از این مشکل خلاصی پیدا کنند. شوخی نیز نوعی استراتژی برای کنار آمدن با استرس است. شوخی می‌تواند روشی برای تخلیه کردن تنش ناشی از استرس باشد.  […]

بارگزاری پست های بیشتر