مهر ۱۳۹۵

مصرف انار باعث کاهش کلسترول می‎شود!

توسط | ۱۲ مهر ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

نتایج تحقیقات علمی بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده ‌اند نشان داده که ۱۸ درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب شرایین است. […]

شهریور ۱۳۹۵

آیا کاهش وزن بر چربی خون تاثیر دارد؟

توسط | ۲۸ شهریور ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, خون و سرطان, سلامتی و بهداشت|

رژیم غذایی کاهش وزن و ورزش منظم، قطع سیگار و کاهش استرس‌های ‌محیطی نیز می‌تواند در کاهش چربی خون یا کلسترول بد خون موثر باشند. کارشناسان اعتقاد دارند کاهش وزن می‎تواند به کاهش چربی ‌بالای خون کمک کند. اولین علامت افزایش چربی خون حمله قلبی یا یک درد در ناحیه قفسه سینه است. […]

شهریور ۱۳۹۵

خواص تخم مرغ برای کاهش کلسترول!

توسط | ۵ شهریور ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

بیشتر افراد تصور می‎کنند تخم مرغ یک ماده غذایی سرشار از کلسترول است و برای افرادی که سطح کلسترول خون‌شان بالاست یا سابقه بیماری قلبی یا گرفتگی عروق دارند مضر است. اما تحقیقات علمی نشان می‎دهد مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا LDL منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. […]

چیزهایی که در مورد چای ترش نمی‌دانید!

توسط | ۵ شهریور ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

نوشیدنی و چای های مفید بسیاری وجود دارد که می توانیم در کنار چای سیاه رایج مصرف کنیم و از فواید آن بهره ببریم. چای ترش یکی از این نوشیدنی های خوش طعم و در عین حال مفید است. مصرف این چای در کل جهان مرسوم بوده و حتی به عنوان یک دارو استفاده می شود. […]

این ویتامین برای کاهش کلسترول مفید است

توسط | ۲۹ مرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها، بخشی از فرآیند تغذیه سالم است. ویتامین های گروه ب نقش مهمی در مراقبت های پیشگیرانه دارند و به وفور در سبزیجات، حبوبات غنی شده، لبنیات، گوشت و … موجودند.  ویتامین ب ۳ یا نیاسین برای کنترل و بهبود سطح کلسترول خون مفید است. […]

تری گلیسیرید بالا چه عواقبی دارد؟

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۵|سلامتی و بهداشت, قلب و عروق|

کلسترول و تری گلیسیرید هر دو چربی است که به جریان خون هدایت می‌شود و بالا بودن هر یک می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود. کلسترول‌ها، دارای ترکیب ساختاری در داخل بدن است و تری گلیسیرید ها در پی واکنش هایی در بدن شکسته می‌شود. هر دو در بدن ساخته می‌شود. بدن برای تولید تری گلیسیرید به مصرف غذا نیاز دارد. […]

مرداد ۱۳۹۵

این ۴ آجیل از بیماری قلبی پیشگیری می‎کنند!

توسط | ۷ مرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, قلب و عروق|

اطلاعات پزشکی حاصل از پژوهش‌های محققان نشان می‎دهد که اضافه کردن روزانه ۳۰ گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد. این دانه‏‎های روغنی با کاهش فشار خون و کاهش سطوح کلسترول از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کنند. […]

نعناع برای سلامت کبد مفید است

توسط | ۳۱ تیر ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

نعناع گیاهی علفی و چند ساله و پرورش آن آسان و راحت است. همچنین در مناطق با آب و هوای معتدل و آفتابی، به خوبی رشد می کند. برگ های نعناع بیضی شکل، نوک تیز و دندانه دار می باشند. این گیاه خواص درمانی بسیاری دارد و یکی از گیاهان مورد استفاده در طب سنتی است. این گیاه دوست کبد است و باعث پاکسازی کبد از سموم می‎شود.  […]

دارویی معجزه گر برای رفع گرفتگی عروق قلب

توسط | ۲۳ تیر ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی, قلب و عروق|

گرفتگی عروق و رگ های بدن به دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول ایجاد می شود. تشخیص و درمان به موقع گرفتگی عروق قلب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از اهمیت خاصی برخوردار است. نوشیدن این معجون معجزه آسا کمک می کند تا شریان های قلبی از حالت انسداد خارج شده و کلسترول بد را کاهش می دهد.  […]

برای پیشگیری از بیماری قلبی، تخم مرغ بخورید!

توسط | ۱۶ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, قلب و عروق|

بیشتر افراد فکر می‎کنند چون تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، باعث بیماری قلبی عروقی یا اضافه وزن و چاقی می‎شود و باید از مصرف آن اجتناب کنند. اما محققان آمریکایی دریافتند مصرف روزانه‌ یک عدد تخم‌مرغ خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکته‌ی مغزی را نه تنها افزایش نمی‌دهد بلکه کمک می‌کند تا احتمال سکته‌ی هموراژیک تا ۲۵٪. کاهش بیابد. […]

بارگزاری پست های بیشتر