تیر ۱۳۹۵

مزایا و معایب رژیم میوه خواری

توسط | ۲۱ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

رژیم میوه خواری به این معنی نیست که شما فقط میوه می خورید. اصول این ر‌ژیم می‌گوید میوه خام نباید بیشتر از ۷۵ درصد از غذای مصرفی‌تان را شامل شود. ر‌ژیم میوه خواری یکی از محدودکننده ترین ها محسوب می شود. چون احتمال سوءتغذیه در این ر‌ژیم بالاست، چندان توصیه نمی شود. […]

میوه و سبزیجاتی که باعث مسمومیت می‎شوند!

توسط | ۱۷ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

همه کارشناسان سلامت و متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که مصرف میوه‌ها و سبزیجات فراوان بهترین کاری است که می‎توانیم برای سلامتی، شادابی، پیشگیری از انواع بیماری‎ها و طول عمر بیشتر انجام دهیم. اما باید مراقب باشیم که انواعی از این میوه‌ها و سبزیجات و گاهی اوقات قسمت‎های خاصی از یک میوه و سبزی سمی است و می‎تواند باعث مسمومیت ما شود. […]

مرداد ۱۳۹۴

بارگزاری پست های بیشتر