آذر ۱۳۹۵

ضرر های خوردن قهوه

توسط | ۶ آذر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

مصرف زیاد قهوه باعث کاهش میل جنسی، ناباروری در مردان و زنان، بیماری قلبی و عروقی، سرطان و ناهنجاری‌های رفتاری می‌شود.تحقیقات مختلف این نکته را اثبات کرده‌اند که بعضی مواد غذایی و افزودنی‌های خوراکی و مواد مغذی ارتباط نزدیکی با رشد مغزی و فراگیری افراد دارند.بیش فعالی در کودکان نیز از مسائل مهم مرتبط با تغذیه است. […]

شهریور ۱۳۹۵

با اضافه کردن این مواد به قهوه‌تان، چربی شکم را آب کنید!

توسط | ۱۰ شهریور ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

شکی وجود ندارد که قهوه محبوبترین نوشیدنی برای شروع روز در تمام دنیاست. دلیل این محبوبیت هم تنها یک چیز است، این نوشیدنی سطح انرژی شما را سریع بالا می‎برد و شما را برای روزی که پیش رو دارید سرحال و آماده می‌کند. اما شما می‎توانید با افزودن چند ماده طبیعی به فنجان قهوه‌تان، چربی شکم ‎تان را به راحتی آب کنید.   […]

مرداد ۱۳۹۵

از این خوراکی‎ها پرهیز کنید تا پوکی استخوان نگیرید!

توسط | ۱ مرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند. اما مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد. برای پیشگیری از پوکی استخوان علاوه بر مصرف کلسیم، محدود کردن برخی خوراکی‎های نامناسب برای سلامت استخوان ها ضروری است. […]

خرداد ۱۳۹۵

نوشیدنی‌های داغ باعث سرطان می‎شوند!

توسط | ۲۸ خرداد ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, خون و سرطان|

آژانس تحقیقات سر‌طان سازمان ملل متحد (UN) اعلام کرد که بر اساس آزمایشات انجام شده نوشیدنی های خیلی داغ ممکن است باعث بروز سرطان حلق و مری شوند. مصرف نوشیدنی های با دمای بالاتر از ۶۵ درجه سانتی گراد می تواند باعث بروز سر‌طان شود.  […]

اردیبهشت ۱۳۹۵

قهوه فوری مفید است یا مضر؟

توسط | ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

نوشیدن قهوه به طور مرتب فواید زیادی برای سلامتی دارد، قهوه، بزرگ ترین منبع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی مدرن است. این محتوای غنی آنتی اکسیدان مزایای زیادی برای ما دارد. اما آیا قهوه فوری هم به همان اندازه مفید است یا خیر؟ […]

قهوه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کند!

توسط | ۱۵ فروردین ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, خون و سرطان|

بسیاری از افراد در سراسر دنیا عادت دارند روز خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه آغاز کنند. در مورد مفید یا مضر بودن این نوشیدنی و اثرات آن بر سلامتی نظرات فراوان و متفاوتی وجود دارد، اما یک مطالعه جدید که توسط دانشمندان آمریکایی انجام شده است نشان می‎دهد که نوشیدن روزانه قهوه حتی اگر قهوه بدون کافئین باشد، می‎توانداز شمادر برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ محافظت کند.  […]

فروردین ۱۳۹۵

مصرف کافئین برای بیماری ام اس (MS) مفید است!

توسط | ۹ فروردین ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات دانشمندان موسسه کارولیسنکای سوئد و بریتیش کلمبیای کانادا نشان داده است افرادی که روزانه مقدار زیادی قهوه می‌نوشند ممکن است کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری «ام اس» قرار داشته باشند.  […]

اسفند ۱۳۹۴

آیا قهوه سبز به کاهش وزن کمک می‌کند؟

توسط | ۱۵ اسفند ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

حتما نام قهوه سبز را در تبلیغات مربوط به لاغری شنیده‌اید، قهوه سبز نوع بو داده نشده دانه‌های قهوه است. این نوع دانه قهوه به عنوان یک مکمل برای کاهش وزن و به عنوان یک چربی سوز به کار می‎رود. اما ایا قهوه سبز واقعا برای لاغری موثر است؟ […]

بهمن ۱۳۹۴

نوشیدن قهوه برای درمان افسردگی

توسط | ۲۲ بهمن ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, روانشناسی|

اطلاعات پزشکی به دست آمده از تحقیقات بهترین پزشکان و روانشناسان دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به درمان افسردگی کمک می‎کند و احتمال خودکشی فرد را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. […]

با این صبحانه تمام روز پر انرژی باشید!

توسط | ۱۴ بهمن ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

بهترین پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای افزایش کارایی مغز و عملکرد بدن و جلوگیری از چاقی و پرخوری باید به وعده صبحانه توجه کنید. چرا روز خود را با یک غذای جالب که تمام روز شما را پرانرژی و سرحال نگه می‎دارد، شروع نمی‎کنید؟ شاید ترجیح دهید که طبق معمول یک فنجان قهوه در اول روز میل کنید تا سرحال شوید. اما می‎توانید از ترکیب کردن همین قهوه با موز و شیر یک صبحانه انرژی‌زا درست کنید.  […]

بارگزاری پست های بیشتر