غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند

توسط | ۱۶ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, پرستاری و مامایی|

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند در خانم هایی که دچار قاعدگی می شوند و دردهای بسیار مزمن و بدی دارند، یکی از علائم دردهای اینچنینی به نوع تغذیه آن ها بر می گردد که خود نیز بسیار موثر می باشد. در واقع مصرف یکسری غذاها در این دوران باعث می شود تا خانم ها دچار کرامپ های دردناک، نفخ و بدخلقی شوند که تنها مجبور به تحمل چنین وضعیتی می باشند. عبارت دردهای قاعدگی درمان دارند را اشتباه گفته ایم به دلیل این که هیچ درمان جادویی برای دردهای قبل از قاعدگی (PMS) وجود ندارد، اما اگر خانم ها در مدتی که پریود هستند از چنین غذاهایی که توصیه می کنیم دوری کنند، این مدت را آسان تر سپری می کنند و نیز احساس بهتری خواهند داشت. در واقع به طوری از دردهای خود مقداری کم خواهند کرد. […]