تمرینات ورزشی مناسب کمردرد

توسط | ۱۱ خرداد ۱۳۹۵|پزشکی فیزیکی و توانبخشی|

کمتر کسی پیدا می‌شود که در طول زندگی‌اش کمردرد را تجربه نکرده باشد. هر کمردردی به درمان خاص خودش نیاز دارد و نمی‌توان نسخه مشترکی برای همه کمردردها پیچید. با این حال، حدود نیمی از مبتلایان به کمردرد به تمرین‌هایی که در بخش‌های فیزیوتراپی یاد می‌گیرند و انجام می‌دهند، پاسخ داده و با انجام منظم و مداوم آنها بهبود می‌یابند. […]