برای تقویت استخوان ها پروتئین سویا بخورید!

توسط | ۴ آبان ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

مطالعه جدید محققان نشان می دهد بین مصرف بالای سویا در دوران کودکی با تراکم بهتر استخوان ها در بزرگسالی ارتباط وجود دارد. خوردن منظم این ماده غذایی در دوره کودکی به اندازه خوردن شیر گاو برای استخوان ها مفید است. […]