بهترین خوراکی‎ها برای رفع یبوست

توسط | ۲۶ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

یبوست یکی از مهمترین علایم سندرم متابولیک و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش است. آمار ملی اطلاعات بیماری‌های گوارشی، کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته را یبوست تعریف می کند. یکی از موثرترین روش های رفع یبوست، مصرف غذاهایی است که علایم سندرم متابولیک را کاهش می دهند.  […]