تشخیص سلامت بدن از روی ناخن

توسط | ۴ آذر ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان|

برای داشتن نا خن‌های سالم و جذاب باید چند نکته را رعایت کنیم : سبزیجات تازه و حبوبات را به وفور مصرف کنید.  ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید.  نا خن‌های‌تان را ابزاری برای انجام برخی کارها قرار ندهید.  نا خن ها را خشک و تمیز نگه دارید تا دچار عفونت نشوند. آب و مایعات زیاد بنوشید.  تخم‌مرغ و جگر بخورید؛ چرا که حاوی بیوتین هستند و برای سلامت نا خن ها مفید است .  آب هویج نیز سرشار از کلسیم و فسفر است و به استحکام نا خن‌ها کمک می‌کند. […]