بهترین زمان نوشیدن چای سبز

توسط | ۳۰ آبان ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

خاصیت دارویی و اصلی چای سبز در میزان بالای آنتی‌اکسیدان آن بخصوص فلاوونوئیدهای آن است. متخصصان حوزه‌ی تغذیه تاکید می کنند که به‌طور مرتب چای سبز میل کنید به دلیل اینکه منبع طبیعی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کاتچیناست. این ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها فوق‌العاده عمل می‌کند. یکی دیگر از خواص قابل‌توجه چا ی سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چا ی سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. چا ی سبز به‌عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت‌های غذایی‌تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید. […]