پیشگیری و درمان سندرم پیش از قاعدگی

توسط | ۲۶ مرداد ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, زنان و زایمان و بارداری|

برای تشخیص سندرم پیش از قاعدگی جداولی وجود دارد که شما برای استفاده از آنها باید علایم روزانه را علامت بزنید و برگه را نزد پزشک خود ببرید تا مشکل شما تشخیص داده شود. اولین اقدامی که پس از تشخیص این مشکل اهمیت دارد در میان گذاشتن آن با همسر و در صورت امکان خانواده و دوستان است زیرا برای به حداقل رساندن این علائم هیچ چیز به اندازه آگاهی، حمایت و همدلی نزدیکان موثر نخواهد بود. اطرافیان با دانستن این مسئله شما را بهتر درک می‌کنند. خوشبختانه این سندرم با ایجاد آرامش روحی و عمل به توصیه‌هایی در مورد تغذیه حتی بدون دارو تا حد زیادی بهبود می‌یابد. […]