اگر اضطراب دارید، ترشی بخورید

توسط | ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

شاید عجیب به نظر برسد، اما به سادگی با خوردن مقداری ترشی می‎توانید اضطراب‌تان را کاهش دهید. محققان آمریکایی در تحقیقات خود دریافتند که میزان اضطراب افرادی که معمولا دچار استرس ناشی از حضور در جمع (اضطراب اجتماعی) می‌شوند،‌ با مصرف ترشیجاتی که حاوی پروبیوتیک هستند، کم می‌شود. […]