شهریور ۱۳۹۴

بدون مصرف دارو، افسردگی را درمان کنید

توسط | ۳ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

اگر افسرده هستید و داروهای ضد افسردگی برایتان اثربخش نبوده است، می‌توانید این توصیه‌ها را به جای مصرف دارو یا همزمان با مصرف دارو به کار ببندید. اما فراموش نکنید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید درمان‌های درستی را انتخاب کرده‌اید. […]

مراقبت‌های دوران سالمندی

توسط | ۲ شهریور ۱۳۹۴|سالمندان|

سالمندی نیز مرحله‌ای از مراحل عمر است که زیبایی‌های خاص خودش را دارد اما به دلیل ناآگاهی، افراد به آن حساسیت نشان می‌دهند. اگر برای این روزهای زندگی هم تدبیر داشته باشیم به راحتی می‎توانیم با آن کنار بیاییم. […]

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه اینکه اختلال خواب شما در اثر تغییر زمانی، خستگی مفرط، یک شغل پرتنش و استرس‌زا  و یا مسائل دیگر بوجود آمده است مهم نیست، بلکه مهم این است که این حالت می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی مربوط به سلامتی شما از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی و افسردگی شود. تغییر رژیم غذایی برای حل این مشکل بسیار مفید است. باید غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد طبیعی خواب‌آور باشند. […]

به جای قرص خواب، آب آلبالو بخورید

توسط | ۱۸ مرداد ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

به جای قرص خواب، آب آلبالو بخورید […]

بارگزاری پست های بیشتر