برای مقابله با افسردگی پاییز، ماست بخورید!

توسط | ۵ مهر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

خوردن روزانه یک لیوان ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. […]