مرداد ۱۳۹۵

این موارد را با افسردگی اشتباه نگیرید!

توسط | ۶ مرداد ۱۳۹۵|روانشناسی|

متاسفانه این روزها زدن برچسب «افسردگی» به افراد خانواده و دوستان بدون نظر پزشک و روانشناس به امری رایج تبدیل شده است. این برچسب زدن‌ها روحیه فرد را تخریب می‌کند. برای تشخیص افسر‌دگی حتما باید از افراد متخصص کمک بگیرید. […]

فروردین ۱۳۹۵

تاثیر تغذیه بر افسردگی

توسط | ۱۲ فروردین ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, روانشناسی|

عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر،‌ کسانی که دچار این مشکل هستند غالبا تغذیه نامناسبی داشته و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند. هنگامی که فردی افسرده میشود، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه، تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود. […]

بارگزاری پست های بیشتر