شهریور ۱۳۹۴

سیب زمینی باعث چاقی نمی‎شود

توسط | ۲۴ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فکر می‌کنند سیب زمینی باعث چاقی است و از خوردن آن پرهیز می‌کنند؟ پس جالب است بدانید سیب زمینی علاوه بر اینکه خوشمزه و ارزان است، سرشار از مواد مغذی و مفید است. در این مطلب ۵ دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی بیان شده است. […]

شهریور ۱۳۹۴

پروتئین سویا با گوشت برابر است؟

توسط | ۱ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

تحقیقات نشان داده لوبیای سویا تنها حبوباتی است که پروتئین موجود در آن در مقایسه با سایر حبوبات بسیار شبیه به پروتئین‌های حیوانی است و می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد. پروتئین‌های موجود در آن شامل اغلب اسید آمینه‌های اصلی مورد نیاز انسان است.  […]

بارگزاری پست های بیشتر