چطور می‎توانیم با کوهنوردی وزن کم کنیم؟

توسط | ۲۹ اسفند ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

اگر از زندگی شهری خسته شده‌اید، کوهنوردی به شما کمک می‌کند تا از همه‌ی آن سر و صداها و استرس‌های اطرافتان دور شوید و استراحتی کنید.  ورزش کردن در باشگاه برای خیلی از آدم‌ها خسته ‌کننده است، اما این واقعیت که هنگام کوه پیمایی می‌توانید مزه‌ی تازگی طبیعت و هوای کوهستان را بچشید، آنرا به یک لذت واقعی تبدیل می‌کند. […]