تیر ۱۳۹۵

کنکوری‎ها، زردآلو بخورند!

توسط | ۲۲ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

در این روزهای باقی مانده تا کنکور، زردآلو بخورید. این میوه می‌تواند برای عملکرد حافظه مفید باشد. از بین میوه‌ها زردآلود بیشترین خاصیت را دارد و حتی در طب سنتی به آن میوه متفکرها گفته می‌شود. البته می‌توان علاوه بر خود میوه زردآلو از برگه خشک آن نیز استفاده کرد. […]

تکنیک‏‎های کنترل استرس برای کنکوری‎ها!

توسط | ۱۵ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, روانشناسی|

برای یک جوان، کنکور سراسری یکی از حساس ترین امتحان‌هاست که روی تمام زندگی خودش و خانواده‌اش را تاثیر می‎گذارد. با نزدیک شدن به کنکور استرس و اضطراب در بین داوطلبان افزایش پیدا می کند و این استرس اگر کنترل نشود روی مطالعه و مرور در روزهای پایانی و نتیجه امتحان تاثیر منفی دارد. طبق نظر متخصصان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می توان تا حد زیادی این اضطراب را کاهش داد. […]

بارگزاری پست های بیشتر