آبان ۱۳۹۵

منشا افسردگی چیست؟

توسط | ۲۸ آبان ۱۳۹۵|روانشناسی|

افسردگی از جمله عوارض‌جانبی بسیاری از داروها می باشد . افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند.  […]

فروردین ۱۳۹۵

دمنوش گل بنفشه برای درمان بی خوابی

توسط | ۲۰ فروردین ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

متخصصان طب سنتی اعتقاد دارند اگر میزان رطوبت مغز کم شود بی خوابی زیاد خواهد شد. کم شدن رطوبت مغز می‌تواند ناشی از کم خوری به علت روزه‌ گرفتن طولانی، رژیم غذایی نادرست، عصبانیت پیاپی، ترشح زیاد صفرا، خوابیدن زیاد و همچنین شب بیداری و انجام ورزش‌های سنگین باشد.  […]

دی ۱۳۹۴

کم خوابی آلزایمر می‎آورد!

توسط | ۳۰ دی ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

حتما در مورد بیماری‎هایی که کمبود خواب ایجاد می‌کند مثل دیابت، چاقی یا بیماری قلبی و عروقی شنیده‌اید، اما خبر جدید این است که کمبود خواب می‎تواند باعث ابتلای فرد به بیماری آلزایمر هم بشود. در واقع کمبود خواب می‎تواند مغز را برای ابتلا به بیماری‎های مغزی دوران سالمندی مثل زوال عقل یا دمانس (Dementia) مستعد کند.   […]

۶ راه ساده برای کاهش وزن

توسط | ۱۲ دی ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

با توجه به اهمیتی که کاهش وزن و تناسب اندام این روزها پیدا کرده است. در این مطلب به چند راهکار ساده برای کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام بعد از کاهش وزن و جلوگیری از برگشت مجدد اضافه وزن اشاره خواهیم کرد. […]

آذر ۱۳۹۴

بی خوابی منجر به چاقی می‎شود!

توسط | ۲۹ آذر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تازه‌های پزشکی|

اطلاعات پزشکی حاصل از یک مطالعه جدید نشان می‎دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‎خوابند، بیشتر می‌خورند و می‎نوشند که منجر به چاقی می‌شود. نتایج این مطالعه در مجله پزشکی (American Journal of Health Promotion) به چاپ رسیده است. […]

آبان ۱۳۹۴

کمبود خواب به کلیه ها آسیب می‎زند

توسط | ۱۹ آبان ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی|

اطلاعات پزشکی جدید ثابت کرده است که خواب کمتر از ۵ ساعت می‎تواند باعث بیماری کلیه به خصوص برای زنان شود. برترین پزشکان عادات خواب هزاران زن را مورد بررسی قرار دادند و در نهایت مشاهده کردند که بین کمبود خواب و اختلال عملکرد کلیه‎ها ارتباط وجود دارد. […]

برای لاغری و تناسب اندام بیشتر بخوابید!

توسط | ۱۷ آبان ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

اطلاعات پزشکی حاصل از یک مطالعه که توسط بهترین پزشکان دانشگاه میشیگان انجام شده است، نشان می‎دهد که خواب کافی می‎تواند برای لاغری و کاهش وزن مفید باشد. هر یک ساعت خواب شبانه اضافه باعث می‎شود فرد سالانه ۱۶ پوند وزن کم کند. این میزان کاهش وزن برای فردی است که روزانه ۲۵۰۰ کالری دریافت می‎کند.  […]

مهر ۱۳۹۴

علت سردردهای مزمن

توسط | ۷ مهر ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی عمومی, سلامتی و بهداشت|

به گفته محققان کمبود خواب و استراحت، کاهش قند خون در طول روز، کم آبی بدن، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش از دلایل شایع سردرد محسوب می‎شود. عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم برای افراد مبتلا به سر درد و میگرن باعث تشدید سر دردشان می‏‌شود. […]

چرت زدن در طول روز باعث ابتلا به دیابت می‌شود!

توسط | ۳۱ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, سلامتی و بهداشت|

یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب آلودگی و چرت زدن طولانی در طول روز باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ می‎شود. دانشمندان و پزشکان دانشگاه توکیو بیش از ۱۰ مطالعه را که در کشورهای مختلف جهان بر روی ۲۶۱۳۶۵ شرکت کننده انجام شده بود، گردآوری کردند و مورد مطالعه مجدد قرار دادند. […]

کم یا زیاد خوابیدن باعث بیماری قلبی می‌شود

توسط | ۲۳ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, قلب و عروق|

برترین پزشکان و محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که خواب خیلی کم یا خواب بیش از حد، هر رو باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می‌شود. در این مطلب اطلاعات پزشکی در مورد نحوه تاثیر خواب بر سلامت قلب بیان شده است.  […]

بارگزاری پست های بیشتر