اسفند ۱۳۹۴

آسیب ورزشی و راه‌های جلوگیری از آن

توسط | ۳ اسفند ۱۳۹۴|پزشکی فیزیکی و توانبخشی, پزشکی ورزشی و کار|

ورزشکاران می‌توانند با رعایت نکاتی ساده، از آسیب ورزشی حین تمرین پیشگیری کنند. مهمترین نکته، داشتن لوازم مناسب و استاندارد ورزشی مانند کفش‌ مناسب است که می‌تواند به طور چشم‌گیری از آسیب‌ ورزشی جلوگیری کند. دانستن تکنیک و فرم صحیح تمرین کردن نیز از عواملی است که از این آسیب دیدگی‌ها جلوگیری می‌کند.  […]

شهریور ۱۳۹۴

راه‌هایی طبیعی برای برطرف کردن پف زیر چشم

توسط | ۴ شهریور ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

راه‌هایی طبیعی برای برطرف کردن پف زیر چشم مصرف نمک را کاهش دهید: آب همیشه راه خود را از جاهایی که سدیم در بدن کمتر است به جاهایی با سدیم زیاد تغییر می‌دهد. اطراف چشم شما یکی از این موارد است. به همین دلیل است که یک وعده شام که نمک زیادی داشته، باعث می‎شود صبح روز بعد چشم‌هایتان پف کرده باشند.  […]

بارگزاری پست های بیشتر