مهر ۱۳۹۵

مصرف انار باعث کاهش کلسترول می‎شود!

توسط | ۱۲ مهر ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

نتایج تحقیقات علمی بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده ‌اند نشان داده که ۱۸ درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب شرایین است. […]

آبان ۱۳۹۴

با این غذاها کلسترول خون را کاهش دهید

توسط | ۵ آبان ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد که کلسترول بالا باعث تشکیل پلاک در عروق خونی و در نتیجه منجر به گرفتگی عروق (تصلب شرایین)، بیماری قلبی، سکته قلب و سکته مغزی می‎شود. تغذیه نقش مهمی در کنترل کلسترول بد خون یا همان LDL دارد. در این مطلب چند ماده غذایی مفید در این مورد را برای شما معرفی کرده‌ایم.  […]

شهریور ۱۳۹۴

پروتئین سویا با گوشت برابر است؟

توسط | ۱ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

تحقیقات نشان داده لوبیای سویا تنها حبوباتی است که پروتئین موجود در آن در مقایسه با سایر حبوبات بسیار شبیه به پروتئین‌های حیوانی است و می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد. پروتئین‌های موجود در آن شامل اغلب اسید آمینه‌های اصلی مورد نیاز انسان است.  […]

پیشگیری از تنگی عروق قلب با تغذیه مناسب

توسط | ۳۱ مرداد ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, قلب و عروق|

تصلب شرایین، گرفتگی عروق قلب یا تنگی عروق قلب بیماری است که به دلیل تجمع چربی در دیواره عروق بوجود می‌آید. شما می‌توانید با تغذیه مناسب و سالم، تنگی عروق قلب را که باعث بروز بیماری‌های قلبی از جمله حمله قلبی و سکته می‌شود را کاهش دهید.  […]

بارگزاری پست های بیشتر