لاغری در چند دقیقه!

توسط | ۲۵ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

حتما راجع به تناسب اندام و لاغری تنها با انجام چند دقیقه تمرینات ورزشی در روز شنیده‌اید. این مطالب در مجله سلامتی و تناسب اندام و باشگاه‌های ورزشی بسیار به چشم می‌خورد. اما آیا واقعا می‌‎توان با چند دقیقه ورزش در روز به تناسب اندام رسید؟ بله، «وقت برای ورزش کردن ندارم» دیگر بهانه خوبی برای چاقی و اضافه وزن نیست.  […]