روزانه ۲ تا ۳ عدد خرما بخورید

توسط | ۱۶ آذر ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

خرما یک غذای کامل حساب می آید و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف روزانه ۳ عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. […]