مهر ۱۳۹۵

چربی سوزی و کاهش وزن در طب سنتی

توسط | ۷ مهر ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. متخصصان  طب سنتی می‌گویند تنظیم خواب، رعایت نحوه صحیح غذا خوردن و مصرف سالاد و سبزی نقش موثری در چربی سوزی دارند. […]

با این چربی سوز، سایزتان را سریع کاهش دهید!

توسط | ۲۳ شهریور ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

برای همه کسانی که از چاقی و چربی اضافی رنج می برند این معجون چربی سوز یک راه حل فوق العاده موثر و طبیعی است که در کاهش وزن معجزه می کند. با این معجون چربی سوز در عرض یک هفته وزنتان کاهش پیدا کرده و سایز دور کمرتان به طرز شگفت آوری کم می شود. […]

بهترین ورزش‌های چربی سوز

توسط | ۱۱ شهریور ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

همه ما می‌دانیم کاهش وزن سریع کاری دشوار است. متخصصان تغذیه می‌گویند برای داشتن کاهش وزن سریع باید به شدت ورزش کرد و برنامه غذایی با کالری بسیار محدود را اجرا کرد. وقتی صحبت از کالری‌ها می‎شود اینکه بدانیم کدام ورزش‌ها، برای چربی سوزی مفیدترند و کمک می‌کنند کالری بیشتری بسوزانیم، اهمیت زیادی دارد. […]

شهریور ۱۳۹۵

با اضافه کردن این مواد به قهوه‌تان، چربی شکم را آب کنید!

توسط | ۱۰ شهریور ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

شکی وجود ندارد که قهوه محبوبترین نوشیدنی برای شروع روز در تمام دنیاست. دلیل این محبوبیت هم تنها یک چیز است، این نوشیدنی سطح انرژی شما را سریع بالا می‎برد و شما را برای روزی که پیش رو دارید سرحال و آماده می‌کند. اما شما می‎توانید با افزودن چند ماده طبیعی به فنجان قهوه‌تان، چربی شکم ‎تان را به راحتی آب کنید.   […]

میزان چربی سوزی ورزش‌های المپیکی!

توسط | ۲۳ مرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

در یک مقایسه جالب کارشناسان تغذیه میزان ورزش مورد نیاز برای چربی سوزی بدن را متناسب با ورزش های المپیکی به افراد نشان داده اند. خوردن خوراکی در گام اول کار آسانی است اما هنگامی که اضافه وزن، چاقی و انواع بیماری های مزمن به وجود می آید آب کردن حتی یک گرم از آنها کار سخت و دشواری است. […]

تیر ۱۳۹۵

با این معجون، چربی سوزی را چند برابر کنید!

توسط | ۲۸ تیر ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

روش‌های مختلفی برای لاغری و چربی سوزی وجود دارد، از جمله ورزش کردن و گرفتن رژیم های لاغری. یک روش دیگر برای کاهش وزن استفاده از داروها و مواد غذایی خاصی است که سوخت و ساز و چربی سوزی بدن را افزایش می‎دهند. در این مطلب یک معجون خانگی به شما معرفی می‎کنیم که چربی سوزی بدنتان را چند برابر می‌کند.  […]

خرداد ۱۳۹۵

مس، راز چربی سوزی بدن است!

توسط | ۲۲ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

عنصر مس علاوه بر صنایع، در عملکردهای بیولوژیک نیز موثر است. عنصر مس نقش مهمی در ساخت گلبول های قرمز خون، جذب آهن، توسعه و رشد بافت های اتصال دهنده در بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مطالعات جدید نشان می دهد، عنصر فلزی مس نقش مهمی در چربی سوزی بدن دارد و می تواند در روش های درمان چاقی موثر باشد. […]

آیا ماست به چربی سوزی شکم کمک می‌کند؟

توسط | ۱۷ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

چربی شکم می تواند شما را در معرض خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک و بیماری‎های دیگر قرار دهد. همه‌ی ما برای اینکه از شر انبوه چربی‌های جمع شده در زیر شکم خلاص شویم، کارهای مختلفی انجام می‎دهیم. اما مطالعات دانشمندان نشان می‎دهد به سادگی با اضافه کردن ماست به رژیم غذایی‌تان می‎توانید به چربی سوزی شکم کمک کنید. […]

مزایا و معایب ال کارنیتین

توسط | ۱۶ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, پزشکی ورزشی و کار|

ال کارنیتین، یک اسید آمینه است که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا چربی مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. برخی محققان سعی دارند بفهمند که آیا مکمل ال کارنیتین می‌تواند توانایی بدن برای چربی سوزی و کاهش وزن را افزایش دهد یا نه. تحقیقات در این زمینه هنوز ادامه دارد، اما کارنیتین، به همان اندازه که ممکن است مفید باشد، می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. […]

خرداد ۱۳۹۵

چربی سوزها با بدن ما چکار می‎کنند؟

توسط | ۱۱ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

کرم‌ها و لوسیون‌های چربی سوز موضعی یا داروهای چربی سوز خوارکی که تبلیغ می‎شوند، فقط تبخیر آب بدن را در پی دارند و تاثیری بر سوختن چربی‌های بدن ندارند. استفاده از این مواد باعث سفت و متراکم شدن چربی‌ها به دلیل خارج شدن آب بین بافتی می‌شود که در نهایت حتی سوختن چربی را سخت‌تر هم می‌کند. […]

بارگزاری پست های بیشتر