آبان ۱۳۹۴

بهترین غذاهای چربی سوز

توسط | ۱۸ آبان ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

این روزها همه جا صحبت از لاغری و کاهش وزن است. روش‎های مختلف و متنوعی برای کاهش وزن و تناسب اندام وجود دارد، اعم از انواع رژیم‌های غذایی و ورزش‌های سخت و حتی جراحی پلاستیک. اما راه‌های آسان‌تری هم برای خوش اندام شدن وجود دارد. یکی از این راه‎ها گنجاندن خوراکی‎های چربی سوز در برنامه غذایی روزانه است. این خوراکی‎ها باعث می‎شوند متابولیسم بدن افزایش یابد و چربی‌های ذخیره شده در بدن آب شود.  […]

شهریور ۱۳۹۴

۴ قدم برای آب کردن چربی شکم

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, سلامتی و بهداشت|

اگر می‎خواهید از چربی شکم که باعث ایجاد انواع بیماری‌ها مانند دیابت، فشار خون و بیماری‎های قلبی می‌‏شود، نجات پیدا کنید، به این توصیه‎ها که از زبان برترین پزشکان بیان شده است، عمل کنید. اطلاعات پزشکی نشان می‌دهد راه حل آب کردن شکم ۴ مورد است: ورزش، رژیم غذایی، خواب کافی و مدیریت استرس […]

حقایقی درباره چربی شکم

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|پزشکی عمومی, سلامتی و بهداشت|

بیشتر افراد مقداری چربی شکم دارند حتی افرادی که شکم صاف دارند و این کاملا طبیعی است. اما اگر چربی شکم زیاد باشد می‎تواند به سلامتی آسیب بزند. برترین پزشکان اعتقاد دارند تاثیر چربی‎های شکم بر سلامتی بیشتر از چربی‌ قسمت‌های دیگر بدن است.  […]

بارگزاری پست های بیشتر