خرداد ۱۳۹۵

این خوراکی‌ها بیشترین ویتامین C را دارند

توسط | ۱۰ خرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

ویتامین C مواد مغذی زیادی را داراست، یکی از عوامل لازم برای رشد و ترمیم بافت‌های متعدد بدن نظیر تاندون‌ ها، رباط ‌ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت کلاژن، که پروتئین مورد نیاز برای پوست است، کمک می ‌کند. وقتی حرف از ویتامین ث می شود، شاید تصور شما بر این باشد که [...]

اردیبهشت ۱۳۹۵

آیا کیوی برای لاغری مفید است؟

توسط | ۱ اردیبهشت ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

حجم زیادی از این میوه را آب تشکیل داده است، در واقع ۸۰ درصد از بافت کیوی از آب تشکیل شده است. مصرف آن نوعی احساس سیری در فرد ایجاد می کند و در نتیجه روند کاهش وزن آسان تر صورت می گیرد. به همین دلیل در رژیم های لاغری مصرف کیوی بسیار توصیه شده است. […]

برای درمان نقرس ویتامین C مصرف کنید!

توسط | ۲۵ فروردین ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

نقرس یک بیماری متابولیکی است که در اثر افزایش اسید اوریک در خون بوجود می‌آید. این اسید اوریک اضافه به صورت رسوبات کریستالی در مفصل‌ها جمع می‌شوند و باعث التهاب و درد در مفاصل می‌شوند. محققان می‎گویند مصرف ویتامین C موجب کاهش اسید اوریک خون می‌شود که در نتیجه با پیشگیری از عود مجدد این بیماری همراه است. […]

دی ۱۳۹۴

برای داشتن پوست زیبا این میوه را مصرف کنید

توسط | ۲۰ دی ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

اگر می‎خواهید پوستی زیبا داشته باشید از مصرف کیوی غافل نشوید. این میوه بومی شمال چین است و اولین بار غیر از چین در نیوزلند کاشته شد و به عمل آمد و سپس به کشورهای دیگر نیز انتقال پیدا کرد. این میوه بسیار مغذی است یعنی در عین حال که ارزش غذایی بالایی دارد، کالری بسیار کمی دارد.  […]

آذر ۱۳۹۴

لیمو شیرین برای درمان کم خونی مفید است

توسط | ۲ آذر ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

حتما دقت کرده‎اید وقتی دچار سرماخوردگی می‎شوید، اطرافیان خوردن لیموشیرین را به شما توصیه می‌کنند. اما این میوه غیر از درمان سرماخوردگی فواید دیگری هم دارد. اسید فولیک موجود در لیمو شیرین نسبت به میوه‌های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می‌کند. […]

میوه “به” سرشار از ویتامین است

توسط | ۲۷ آبان ۱۳۹۴|طب سنتی و گیاهان دارویی|

میوه به (Quince) سرشار از ویتامین‌های A و B و C و همچنین قند و پپتین است. میوه به منبع خوبی از ویتامین C است و ۱۰۰ گرم آن ۱۵ میلی‌گرم ویتامین C دارد. علاوه بر این منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است. […]

درمان سرطان با ویتامین C

توسط | ۱۷ آبان ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, خون و سرطان|

اطلاعات پزشکی به دست آمده از مطالعات جدید دانشمندان نشان می‏‎دهد که ویتامین C با دوز بالا یعنی چیزی معادل ۳۰۰ عدد پرتقال می‎تواند سلول‌های سرطانی را نابود کند و به خصوص برای درمان سرطان روده بزرگ مفید است. (پیشنهاد می‎کنیم برای آشنایی بیشتر با این بیماری مطلب سرطان روده بزرگ را بخوانید.) […]

خواص انار برای درمان سرطان

توسط | ۱۳ آبان ۱۳۹۴|خون و سرطان, طب سنتی و گیاهان دارویی|

انار یکی از میوه‌هایی است که در طب سنتی درباره خواص درمانی آن زیاد صحبت شده است. از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماری‎های قلبی، فشارخون بالا و درمان سرطانهایی مثل سرطان پروستات و سرطان سینه اشاره کرد.  […]

عسل و شلغم برای درمان سرماخوردگی

توسط | ۱۲ آبان ۱۳۹۴|طب سنتی و گیاهان دارویی|

حتما راجع به خواص شلغم به خصوص در فصل زمستان و برای درمانسرماخوردگی و آنفولانزا شنیده‌اید، همه ما شنیده ایم که شلغم مثل آنتی بیوتیک عمل می‌کند و برای درمان سرما خوردگی بسیار مفید است. در این مطلب به خواص این گیاه و یک معجون معجزه گر برای درمان گلودرد اشاره شده است.  […]

میوه‎های ضد سرماخوردگی

توسط | ۱۲ آبان ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

در روزهای سرد پاییز و زمستان که بیماری‌های سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار شایع هستند (پیشنهاد می‎کنیم برای بدست آوردن اطلاعات پزشکی بیشتر درباره پیشگیری از این بیماری‎ها مطلب آنفولانزا را مطالعه کنید.). بهترین پزشکان توصیه می‎کنند با تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به این بیماری‎ها پیشگیری کنید. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری خوردن خوراکی‎های حاوی ویتامین‎ و آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر ویروس‎ها محافظت می‎کند. در این مطلب به چند میوه مفید در این مورد اشاره شده است. […]

بارگزاری پست های بیشتر