مرداد ۱۳۹۴

چرا سرعت کاهش وزن با گذشت زمان کندتر می‌شود؟

توسط | ۲۷ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

افرادی که با مشکل اضافه وزن مواجه هستند و به ناچار مجبور شده‌اند برای حفظ سلامت خود به هر روش ممکن وزن خود را کاهش دهند، می‌دانند که کم کردن وزن تجربه‌ی خسته کننده‌ای است. به خصوص این‌که پس از مدتی فرد به یک وزن خاصی رسید، سرعت کاهش وزن به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد و این درحالی است که در نخستین روزهای پس از اجرای یک رژیم غذایی به خصوص برای کاهش وزن، سرعت این فرآیند بسیار بیشتر است، اما اگر قصد دارید برای همیشه از چاقی خلاص شوید باید بدانید که در نخستین روزهای کاهش وزن، در حقیقت از میزان چربی که بدن شما را فرا گرفته است کاسته نخواهد شد بلکه از زمانی که سرعت کاهش وزن کم می‌شود، بدن شما در حال کاهش حجم چربی اندوخته شده در قسمت های مختلف خواهد بود. […]

اهمیت تغذیه برای نوزاد نارس

توسط | ۱۲ مرداد ۱۳۹۴|نوزادان|

اهمیت تغذیه برای نوزاد نارس یکی از عوامل اصلی تعیین کننده رشد سالم کودک، تغذیه مادر هنگام بارداری و رشد جنین تا پایان زمان بارداری است. به همین دلیل وزن هنگام تولد یکی از حساس‌ترین و رایج‌ترین شاخص‌های بهداشتی برای ارزیابی نوزادان و شاخص سلامت نوزاد است. عواملی مختلفی در تولد نوزاد نارس موثرند. عوامل روانی و عاطفی و آمادگی والدین برای تولد نوزاد خواسته یا ناخواسته یکی از عوامل مهم است. میزان تحصیلات والدین و میزان آگاهی مادر در تغذیه دوران بارداری و شیردهی، چگونگی ویار و نحوه زایمان به خصوص زایمان زودرس سزارین، چندقلوزایی می‌تواند در تولد نوزاد کم وزن موثر باشد. عوامل اقتصادی، درآمد خانواده، شغل و فرهنگ خانواده، عوامل زیست محیطی، محل زندگی، آلودگی آب به نیترات، آلودگی هوا و مسمومیت با فلزات سنگین مانند سرب و کادمیوم، آلودگی صوتی و وجود نیروگاه‌های برق در اطراف منزل هم تاثیر چشمگیری در تولد نوزاد نارس دارد.  […]

بارگزاری پست های بیشتر