با ورزش می‌توانید وزن خود را افزایش دهید

توسط | ۲۲ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

اگر از افراد لاغری هستید که هر قدر هم بیشتر غذا می‎خورید وزنتان اضافه نمی‎شود و چاق نمی‎شوید. بهتر است ورزش را امتحان کنید. راز افزایش وزن شما در ورزش نهفته است. ورزش نه تنها با افزایش حجم عضلانی کمک کند وزن‌تان را افزایش دهید، بلکه اشتهای شما را هم باز می‌کند و باعث می‎شود بیشتر غذا بخورید.  […]