مهر ۱۳۹۴

پوکی استخوان چیست؟

توسط | ۲۷ مهر ۱۳۹۴|دسته‌بندی نشده|

پوکی استخوان بیماری شایع استخوانی است که در آن توده استخوانی به تدریج از بین می‎رود. اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد که حدود نیمی از زنان بالای ۴۵ سال و ۹۰ درصد زنان بالای ۷۵ سال به این بیماری مبتلا هستند. این بیماری علامت خاصی ندارد و فقط ممکن است با شکستگی در یکی از استخوان‎های بدن مانند مهره‌ها، لگن، مچ پا یا دست آشکار شود. […]

مهر ۱۳۹۴

درمان اضطراب

توسط | ۸ مهر ۱۳۹۴|روانشناسی|

همه دچار اضطراب (Anxiety) می‎شویم، اما گاهی پیش می‎آید که احساس می‎کنیم این نگرانی‌ها و استرس‌ها بیش از حد معمول است و ممکن است به سلامتی ما آسیب بزند. بسیاری از بیمارانی که به خاطر بیماری‌های جسمی مثل سردرد یا کمردرد و یا مشکلات گوارشی به پزشکان مراجعه می‎کنند، در واقع از اضطراب رنج می‌برند.  […]

اثرات استرس روی پوست

توسط | ۲۵ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی, زیبایی، پوست و مو, سلامتی و بهداشت|

استرس روی تمام بدن شما از جمله پوست و مو و ناخن تاثیر می‌گذارد. تنش و اضطراب بخشی از زندگی عادی و غیر قابل اجتناب است. اما اینکه چگونه آن را مدیریت می‌کنیم و با آن کنار می‌آییم اهمیت دارد. اطلاعات پزشکی نشان می‌دهد، استرس باعث ایجاد واکنش‌های شیمیایی در بدن می‎شود که پوست را حساس‌تر و آسیب پذیرتر می‎کند و ترمیم پوست را نیز مشکل می‎کند. […]

کم یا زیاد خوابیدن باعث بیماری قلبی می‌شود

توسط | ۲۳ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, قلب و عروق|

برترین پزشکان و محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که خواب خیلی کم یا خواب بیش از حد، هر رو باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می‌شود. در این مطلب اطلاعات پزشکی در مورد نحوه تاثیر خواب بر سلامت قلب بیان شده است.  […]

شهریور ۱۳۹۴

بدون مصرف دارو، افسردگی را درمان کنید

توسط | ۳ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

اگر افسرده هستید و داروهای ضد افسردگی برایتان اثربخش نبوده است، می‌توانید این توصیه‌ها را به جای مصرف دارو یا همزمان با مصرف دارو به کار ببندید. اما فراموش نکنید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید درمان‌های درستی را انتخاب کرده‌اید. […]

آیا PH خون راز کاهش وزن است؟

توسط | ۲ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اخیرا رژیم آلکالاین (Alkaline) دوباره رواج پیدا کرده است. و چهره‌های مشهوری مثل ویکتوریا بکهام، بیانسه و جنیفر انیستون از طرفداران آن هستند. این رژیم ادعا می‌کند می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، از التهاب و ورم جلوگیری کند. و حتی در پیشگیری از ابتلا به سرطان هم مفید باشد. […]

پیشگیری و درمان سندرم پیش از قاعدگی

توسط | ۲۶ مرداد ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, زنان و زایمان و بارداری|

برای تشخیص سندرم پیش از قاعدگی جداولی وجود دارد که شما برای استفاده از آنها باید علایم روزانه را علامت بزنید و برگه را نزد پزشک خود ببرید تا مشکل شما تشخیص داده شود. اولین اقدامی که پس از تشخیص این مشکل اهمیت دارد در میان گذاشتن آن با همسر و در صورت امکان خانواده و دوستان است زیرا برای به حداقل رساندن این علائم هیچ چیز به اندازه آگاهی، حمایت و همدلی نزدیکان موثر نخواهد بود. اطرافیان با دانستن این مسئله شما را بهتر درک می‌کنند. خوشبختانه این سندرم با ایجاد آرامش روحی و عمل به توصیه‌هایی در مورد تغذیه حتی بدون دارو تا حد زیادی بهبود می‌یابد. […]

بارگزاری پست های بیشتر