نوشابه‌های رژیمی و لاغری

توسط | ۲۴ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

محققان می‎گویند نوشابه های رژیمی و بدون قند کمکی به کاهش وزن و لاغری شما نمی‌کنند. افرادی که نوشابه‎های بدون قند مصرف می‌کنند تا کالری کمتری وارد بدنشان شود، در عوض مقدار بیشتری غذاهای حاوی شکر، نمک، چربی و کلسترول می‌خورند. در نتیجه اثر کالری کم نوشابه را جبران می‌کنند.  […]