فروردین ۱۳۹۵

جلوگیری از دریازدگی در سفرهای نوروزی

توسط | ۷ فروردین ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان|

دریازدگی بیماری شایعی است که بسیاری از افراد بی‌تجربه در سفرهای دریایی را گرفتار می‌کند. کسانی که به نوعی با سفرهای کاری یا تفریحات آبی سروکار دارند، حداقل برای یک بار با این مشکل مواجه شده‌اند. در این مطلب به راه‌هایی برای جلوگیری از دریازدگی در فصل داغ سفرهای نوروزی اشاره می‌کنیم. […]

توصیه های نوروزی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی

توسط | ۶ فروردین ۱۳۹۵|قلب و عروق|

تعطیلات عید نوروز برای خانواده‌های ایرانی با دید و بازدید و مسافرت همراه است که هیجان خوشایندی را برای کل اعضا خانواده ایجاد می‌کند. اما از طرفی تغییر برنامه زندگی به خصوص تغییر برنامه غذایی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی می تواند نگران کننده باشد.  […]

اسفند ۱۳۹۴

تعطیلات عید بدون چاقی!

توسط | ۲۶ اسفند ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

تعطیلات عید نوروز زمان دید و بازدید و مهمانی‎ و مسافرت و گردش و تفریح است. اما به دلیل مصرف خوراکی‎های رایج پر کالری این روزها مثل آجیل و شیرینی و بی‌تحرکی، معمولا بعد از عید اکثر افراد دچار چاقی و اضافه وزن می‎شوند. برای اینکه دچار چاقی و بیماری‎های ناشی از آن نشویم بهتر است این نکات تغذیه‎ای را در تعطیلات نوروز رعایت کنیم.  […]

چند نکته تغذیه‌ای برای نوروز!

توسط | ۲۳ اسفند ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

روزهای آخر اسفند ماه است و به تعطیلات عید و رسم دید و بازدید و البته سفره های رنگین از انواع غذاها، آجیل، میوه و شیرینی نزدیک می‎شویم. اگر می‎خواهید بعد از تعطیلات نوروز در اوج انرژی و سلامت سال جدید کاری را شروع کنید و دچار عذاب وجدان ناشی از اضافه وزن نشوید، این نکات تغذیه‎ای را به کار بگیرید.  […]

پیشگیری از مشکلات تنفسی در خانه تکانی عید

توسط | ۲۲ اسفند ۱۳۹۴|سلامتی و بهداشت|

یکی از مشکلات شایع در خانه تکانی‌ عید اختلالات تنفسی و مسمومیت‌های ناشی از استفاده نامناسب از شوینده‌هاست. آسیب‌های بهداشتی هنگام استفاده از مواد شوینده، ممکن است در کوتاه مدت اثر چندانی نداشته باشد، اما در بلند مدت مشکلات ریوی و پوستی، چشمی و آلرژی‌های مختلف و حتی سرطان را به همراه دارد. […]

بارگزاری پست های بیشتر