مرداد ۱۳۹۵

هر ویتامینی را چه ساعتی از روز بخوریم؟

توسط | ۲۸ مرداد ۱۳۹۵|سلامتی و بهداشت|

اغلب ویتامین‌ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می‌کند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است نحوه عملکرد و زمان مناسب برای مصرف هر مکمل غذایی را بدانید تا بهترین نتیجه را برای سلامتی بدنتان بگیرید.  […]

دی ۱۳۹۴

خواص بیوتین چیست؟

توسط | ۷ دی ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

بیوتین که معمولا به نام ویتامین H یا ویتامین B7 شناخته می‎شود، یک ویتامین محلول در آب است که در گروه ویتامین ب کمپلس قرار می‌گیرد و می‎تواند توسط بدن تولید شود و در مواد غذایی بسیاری وجود دارد.  […]

مرداد ۱۳۹۴

بارگزاری پست های بیشتر