فروردین ۱۳۹۵

اگر میگرن دارید، مرکبات نخورید!

توسط | ۲۶ فروردین ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

میگرن یک نوع سردرد مزمن محسوب می‌شود که این سردرد گاهی اوقات آنقدر شدید است که از تحمل بیمار خارج است. میگرن در خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود که البته با بالا رفتن سن رو به بهبودی می‌رود. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید بدانند رژیم غذایی در تشدید این سردردها بسیار موثر است.  […]

بهمن ۱۳۹۴

نوشیدنی مرکبات برای چربی سوزی شکم

توسط | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

مرکبات به چند دلیل برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار موثر هستند. دلیل اول این است که این گروه از میوه‎ها سرشار از فیبر هستند که باعث تنظیم قند خون می‎شوند و کمتر احساس گرسنگی می‌کنید. دلیل دوم این است که این میوه‎ها محیط بدن را قلیایی می‌کنند که باعث کاهش نفخ و التهاب می‎شود. دلیل دیگر ویتامین C زیاد این میوه‌هاست که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‎شود و در نهایت کم کالری بودن این میوه‌ها باعث می‎شود آنها را به عنوان بهترین گزینه برای کاهش وزن و لاغری در نظر بگیریم. […]

بارگزاری پست های بیشتر