مواد غذایی مهم برای تقویت هوش

توسط | ۶ دی ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

بهتر است از مواد غذایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش می دهند. مواد غذایی که برای تقویت هوش بسیار مفید می باشند : اسفناج: اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری [...]