چرا سرعت کاهش وزن با گذشت زمان کندتر می‌شود؟

توسط | ۲۷ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

افرادی که با مشکل اضافه وزن مواجه هستند و به ناچار مجبور شده‌اند برای حفظ سلامت خود به هر روش ممکن وزن خود را کاهش دهند، می‌دانند که کم کردن وزن تجربه‌ی خسته کننده‌ای است. به خصوص این‌که پس از مدتی فرد به یک وزن خاصی رسید، سرعت کاهش وزن به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد و این درحالی است که در نخستین روزهای پس از اجرای یک رژیم غذایی به خصوص برای کاهش وزن، سرعت این فرآیند بسیار بیشتر است، اما اگر قصد دارید برای همیشه از چاقی خلاص شوید باید بدانید که در نخستین روزهای کاهش وزن، در حقیقت از میزان چربی که بدن شما را فرا گرفته است کاسته نخواهد شد بلکه از زمانی که سرعت کاهش وزن کم می‌شود، بدن شما در حال کاهش حجم چربی اندوخته شده در قسمت های مختلف خواهد بود. […]