شهریور ۱۳۹۴

غذاهای سرشار از آهن

توسط | ۲۱ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

گنجاندن خوراکی‌هایی که دارای مقادیر زیادی پروتئین، کلسیم، روی، آهن و دیگر مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند، در رژیم غذایی روزانه از اهمیت زیادی برخوردار است. برترین پزشکان و متخصصان اعتقاد دارند فقر آهن شایع‌ترین نشانه سوء‌تغذیه در افراد است.  اطلاعات پزشکی نشان می‌دهد کمبود این ماده مغذی باعث کم خونی شده و فرد را در معرض انواع بیماری‌ها و عفونت‎ها قرار می‎دهد. می‌گویند مقدار نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی در زنان روزانه ۱۸ میلی‌گرم است و اگر حامله باشند ۲۷ میلی‌گرم، در حالی که این عدد در مردان فقط ۸ میلی‌گرم در روز است. در این مطلب چند نمونه از خوراکی‌هایی که منبع غنی از آهن هستند را به شما معرفی می‌کنیم. […]

مرداد ۱۳۹۴

هر ادویه چه خاصیتی دارد

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۴|طب سنتی و گیاهان دارویی|

هر ادویه چه خاصیتی دارد اضافه کردن ادویه‌جات و سبزی‌های معطر به غذاها می‌تواند خواص درمانی داشته باشد و برای سلامت شما مفید باشد. به طور مثال به حفظ وزن طبیعی کمک می‌کند، در پیشگیری از برخی سرطان‌ها مفید است، فشار خون و قند خون را کنترل کرده و سلامت فلب و عروق را بهبود می‌دهد. […]

سرطان پروستات

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۴|بهداشت آقایان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, خون و سرطان|

پروستات غده‌ای است که در گردن مثانه قرار دارد و مجرای ادرار از وسط آن عبور می‌کند. بنابراین هر نوع مشکل در آن می‌تواند سیستم اداراری تحتانی در مردان را تحت تاثیر قرار دهد. شایع‌ترین بیماری‌های پروستات عبارتند از: بزرگی خوش‌خیم پروستات، سرطان پروستات و عفونت پروستات. در این مطلب اطلاعات پزشکی مفیدی در مورد این بیماری‌ها ارائه شده است.  […]

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه اینکه اختلال خواب شما در اثر تغییر زمانی، خستگی مفرط، یک شغل پرتنش و استرس‌زا  و یا مسائل دیگر بوجود آمده است مهم نیست، بلکه مهم این است که این حالت می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی مربوط به سلامتی شما از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی و افسردگی شود. تغییر رژیم غذایی برای حل این مشکل بسیار مفید است. باید غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد طبیعی خواب‌آور باشند. […]

مصرف مولتی ویتامین‌ها مفید است یا مضر؟

توسط | ۱۹ مرداد ۱۳۹۴|پزشکی عمومی, تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

مصرف مولتی ویتامین‌ها مفید است یا مضر؟  […]

خواص شگفت انگیز کلسیم

توسط | ۱۹ مرداد ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اگر تا به حال جزو افرادی بودید که شیر نمی‌خوردید با خواندن اطلاعات پزشکی که راجع به خواص شگفت انگیز کلسیم در این مطلب شرح داده شده، انگیزه بیشتری برای نوشیدن شیر خواهید داشت. […]

مراقبت‌های بعد از عمل بینی

توسط | ۱۸ مرداد ۱۳۹۴|جراحی پلاستیک, گوش و حلق و بینی|

مراقبت‌های بعد از عمل بینی بسیار مهم است. در این مطلب اطلاعات پزشکی در مورد مراقبت‌های مورد نیاز بعد از جراحی زیبایی بینی شرح داده شده است. […]

روش‌های آشپزی کم کالری برای کاهش وزن

توسط | ۱۵ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

روش‌های آشپزی کم کالری برای کاهش وزن […]

اگزما در طب سنتی

توسط | ۱۴ مرداد ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو, طب سنتی و گیاهان دارویی|

اگزما از جمله ناراحتی‌های پوستی شایعی است که افراد زیادی در جامعه به آن مبتلا هستند. متخصصان طب سنتی می‌گویند وقتی به دلایلی سودا در بدن زیاد می‌شود افراد دچار اگزما می‌شوند. از سوی دیگر وقتی فضولات بدن به دلایلی از راه سوراخ‌های دفع کننده بدن به صورت طبیعی دفع نشوند در اعضای ضعیف‌تر ریخته [...]

مرداد ۱۳۹۴

غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید

توسط | ۳ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید نظرتان در مورد غذاهایی که احساس سیری بیشتری را در شما بوجود می‌آورند، چیست؟ تصور می‌کنید چنین چیزی غیرممکن است یا این غذاها ارزش غذایی کمتری دارند یا حتی مضر هستند؟ خیر، این خوراکی‌ها وجود داشته و بسیاری از آنها نیز ارزش غذایی خوبی دارند، اما بسیاری از ما آنها را نمی‌شناسیم. در این مطلب می‌خواهیم شما را با چند نمونه از این خوراکی‌ها آشنا کنیم.   […]

بارگزاری پست های بیشتر