اسفند ۱۳۹۴

تعطیلات عید بدون چاقی!

توسط | ۲۶ اسفند ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

تعطیلات عید نوروز زمان دید و بازدید و مهمانی‎ و مسافرت و گردش و تفریح است. اما به دلیل مصرف خوراکی‎های رایج پر کالری این روزها مثل آجیل و شیرینی و بی‌تحرکی، معمولا بعد از عید اکثر افراد دچار چاقی و اضافه وزن می‎شوند. برای اینکه دچار چاقی و بیماری‎های ناشی از آن نشویم بهتر است این نکات تغذیه‎ای را در تعطیلات نوروز رعایت کنیم.  […]

این عمل‎های زیبایی را قبل از عید انجام ندهید

توسط | ۲۵ اسفند ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

بسیاری از خانم‌ها دوست دارند برای دید و بازدیدهای عید چهره جدید و متفاوتی داشته باشند. بنابراین بهترین فرصت برای انجام بعضی تغییرات در زمینه زیبایی ظاهری خود را در روزهای نزدیک عید نوروز می‌دانند. خیلی از این تغییرات، اثر مثبتی دارد و باعث جذاب شدن فرد می‌شود، اما یک سری تغییرات هستند که متخصصان زیبایی به شما توصیه می‌کنند که برای اولین بار نزدیک سال نو این کارها را انجام ندهید. […]

چند نکته تغذیه‌ای برای نوروز!

توسط | ۲۳ اسفند ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

روزهای آخر اسفند ماه است و به تعطیلات عید و رسم دید و بازدید و البته سفره های رنگین از انواع غذاها، آجیل، میوه و شیرینی نزدیک می‎شویم. اگر می‎خواهید بعد از تعطیلات نوروز در اوج انرژی و سلامت سال جدید کاری را شروع کنید و دچار عذاب وجدان ناشی از اضافه وزن نشوید، این نکات تغذیه‎ای را به کار بگیرید.  […]

بارگزاری پست های بیشتر