تمرینات ورزشی بعد از کمر درد

توسط | ۱۶ آذر ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی ورزشی و کار|

کمر درد : تناسب اندام شما مصدومیت از ناحیه کمر را پشت سر گذاشته اید و حالا شدیدا دوست دارید به باشگاه برگردید تا یک تمرین درست و حسابی انجام دهید. اما آرام باشید و عجله نکنید . بیومکانیک بدنتان، استرس در محل کارتان، مشکلات عاطفی یا هر چیز دیگری باشد. […]