فروردین ۱۳۹۵

ورزش‌های بی‌خطر برای زمان قاعدگی

توسط | ۱۹ فروردین ۱۳۹۵|بهداشت بانوان, پزشکی ورزشی و کار|

بیشتر خانم‎ها فکر می‎کنند در مدت قاعدگی نباید ورزش کنند، اما در واقع ممکن است ورزش در این دوره، برای شما مفید هم باشد! ورزش کردن می‎تواند گردش خون را افزایش دهد، نفخ را کم کند، و حتی به کاهش دردهای شکم در دوره قاعدگی کمک کند. […]

مهر ۱۳۹۴

سن یائسگی

توسط | ۷ مهر ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, زنان و زایمان و بارداری|

اطلاعات پزشکی حاصل از مطالعات جدید نشان می‎دهد عوامل ژنتیکی در سن بلوغ و شروع قاعدگی زنان و نیز سن یائسگی آنها تاثیر قابل توجهی دارند. این یافته‎ها می‌توانند در پیش بینی کردن زمان پایان قاعدگی و باروری زنان به پزشکان و محققان کمک کند.  […]

مصرف زیاد فولیک اسید

توسط | ۱۴ شهریور ۱۳۹۴|پرستاری و مامایی|

مصرف زیاد فولیک اسید بسیاری از بانوان در دوران عادت ماهانه شان که دچار دردهای مزمن و بدی می شوند، ممکن است از مسکن های قوی مانند پروفن و یا ژلوفن استفاده کنند، و یا این که رو به خوردن قرص فولیک اسید آورند. اما در ارتباط با قرص های فولیک اسید باید به نکاتی اشاره کرد که دارای خطرات احتمالی می باشند. به این صورت که پژوهشگران هشدار دادند: هرچند مصرف فولیک اسید بسیار مفید است و مخصوصا برای زنان توصیه می‌شود، اما باید توجه داشت که این ماده هم اثرات مثبت و هم اثرات منفی را نیز با هم دارد. حتی طبق گزارشاتی پزشکی و اطلاعات پزشکی، این طور برداشت شده است که تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف فولیک اسید خطر ابتلا به سرطان و نواقص مادرزادی را کاهش می‌دهد، اما در گزارشاتی درباره قرص فولیک اسید داده شده است به این شرح می باشد که محققان آمریکایی هشدار دادند که فولیک اسید در عین حال نیز می‌ تواند باعث افزایش رشد تومورهای پیش سرطانی و سرطانی شود. حتی در پژوهش های اخیر این طور برداشت شده است که دانشمندانی در واشنگتن و یک پژوهشگر در دانشگاه توفتر در طی تحقیقاتشان این طور اعلام کرده اند که شرایطی را پس از مصرف فولیک اسید به عنوان مکمل مورد ارزیابی قرار داده اند. آن ها به این نتیجه رسیده اند که فولیک اسید در واقع  ویتامین B4 ساخت انسان می باشد. […]

اولین قاعدگی در دختران

توسط | ۱۲ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, پرستاری و مامایی, زنان و زایمان و بارداری|

اولین قاعدگی در دختران برای بسیاری از دختران سوال است که در چه سنی عادت ماهانه می شوند و این که اولین قاعدگی در دختران چه زمانی می باشد. اولین دوره عادت ماهانه یک دختر، نقطه عطفی در زندگی او به شمار می رود. در واقع به وجود آمدن اتفاقی به نام عادت ماهانه شدن در دختران، نشانه تغییر از کودکی به بزرگسالی دختر است. دختر باید قبل از وقوع عادت ماهانه ، از این موضوع آگاه شود و بهترین آموزگار او در این مورد، مادر اوست که باید از حدود سن ۱۱ سالگی با دخترش سخن بگوید و به ویژه تاکید کند که این پدیده عادی و طبیعی است. مادر باید به دخترش بگوید که ماهی یک بار، لایه های سطحی مخاط رحم همراه با خون، از واژن خارج می شوند و پس از آن دوباره مخاط رحم، شروع به بازسازی خود می کند. در طی قاعدگی طبیعی تغییراتی به طور همزمان در تخمدان و رحم رخ می دهد. یک سیکل عادت ماهانه طبیعی ۲۱ تا ۳۵ روز طول می کشد، اما گاهی اوقات این سیکل نامنظم است. برای اطلاعات بیشتر این طور آمده است که برخی علل نامنظم بودن قاعدگی ها را موارد زیر می دانند : – عدم تخمک گذاری – مصرف هورمون و قرص های هورمونی – عفونت ها – اختلالات غدد داخلی بدن و سایر دستگاه ها مثل کبد – علل مادرزادی […]

مرداد ۱۳۹۴

مراحل رشد جنین

توسط | ۲۷ مرداد ۱۳۹۴|زنان و زایمان و بارداری|

دوران جنینی که به آن دوره قبل از تولد نیز می‌گویند، دوره‌ای است که از لحظه تشکیل نطفه شروع شده و تا هنگام زایمان ادامه دارد. و تقریبا ۹ ماه شمسی یا ۱۰ ماه قمری و یا ۲۸۰ روز طول می‌کشد که این زمان از آخرین عادت ماهانه محاسبه می‌شود. در این مطلب اطلاعات پزشکی درباره مراحل رشد جنین در این دوران و تغییراتی که در هر ماه اتفاق می‌افتد شرح داده شده است. […]

بارگزاری پست های بیشتر