اردیبهشت ۱۳۹۵

شکلات بخورید تا دیابت و بیماری قلبی نگیرید!

توسط | ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

آیا ممکن است روزی برسد که پزشکان به جای دارو در نسخه‌ برای شما شکلات تجویز کنند؟ نتایج تحقیقات جدید می‌گوید بله ممکن است! محققان می‌گویند مصرف مقدار کمی شکلات به صورت روزانه احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را به طور قابل توجهی کاهش می‎دهد.  […]

شهریور ۱۳۹۴

آیا تغذیه بر سلامت روحی و روانی ما تاثیر دارد؟

توسط | ۴ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت, مغز و اعصاب|

محققان دریافتند که تغذیه سالم نه تنها برای سلامتی بدن مفید است بلکه بر  سلامت مغز هم تاثیر دارد. در هر سال از هر ۴ نفر در آمریکا یک نفر به اختلالات روانی مبتلا می‌شوند. این فقط مختص به بزرگسالان نیست. نیمی از اختلالات روانی طولانی مدت در ۱۴ سالگی شروع می‌شوند. مشکلات روحی و روانی ۱۷ میلیون کودک را در آمریکا گرفتار کرده است. مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان داده است خطر ابتلا به افسردگی در نوجوانانی که تغذیه مناسب ندارند ۸۰ درصد بیشتر از دیگران است. […]

مرداد ۱۳۹۴

آب کردن چربی شکم با نوشیدنی‌های تابستانی

توسط | ۵ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

آب کردن چربی شکم با نوشیدنی‌های تابستانی صاف کردن شکم و کوچک کردن آن یکی از سخت‌ترین کارها در تناسب اندام و کاهش وزن است. در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و صاف شدن شکم نیز می شوند. […]

فواید شکلات تلخ

توسط | ۲۲ تیر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

فواید شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند تاثیرات مثبتی روی سلامتی داشته باشد. شکلات دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. مواد آنتی اکسیدان، موادی هستند که مانع از آسیب به قلب و عروق می‌شوند و خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می‌دهند. مطالعات نشان داده است مصرف شکلات تلخ خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد. شکلات باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شود و فشار خون را کاهش می‌دهد. […]

بارگزاری پست های بیشتر