برای کاهش وزن باید لقمه‌های خود را بشمارید!

توسط | ۷ آذر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اطلاعات پزشکی به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‎دهد برای کاهش وزن نیازی نیست رژیم خاصی بگیرید تنها با شمردن لقمه‎ها و کاهش تعداد لقمه‌های غذای خود می‎توانید لاغر شوید.  […]