تکنیک‏‎های کنترل استرس برای کنکوری‎ها!

توسط | ۱۵ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, روانشناسی|

برای یک جوان، کنکور سراسری یکی از حساس ترین امتحان‌هاست که روی تمام زندگی خودش و خانواده‌اش را تاثیر می‎گذارد. با نزدیک شدن به کنکور استرس و اضطراب در بین داوطلبان افزایش پیدا می کند و این استرس اگر کنترل نشود روی مطالعه و مرور در روزهای پایانی و نتیجه امتحان تاثیر منفی دارد. طبق نظر متخصصان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می توان تا حد زیادی این اضطراب را کاهش داد. […]