شهریور ۱۳۹۵

آیا BMI بدن شاخص خوبی برای سلامتی است؟

توسط | ۱۷ شهریور ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

شاخص توده بدن ( BMI ) یک نوع اندازه گیری سایز بدن بر اساس قد و وزن است. مقدار B‌MI هرچه بالاتر باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان ها نیز بیشتر می شود. اندازه گیری B‌MI می تواند باعث ایجاد دیدگاهی شود که یک فرد کمبود وزن، اضافه وزن و یا وزنی سالم دارد. […]

خرداد ۱۳۹۵

ارتباط دور کمر با ابتلا به سرطان پروستات!

توسط | ۱۶ خرداد ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, خون و سرطان|

اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد اندازه دور کمر مردان با احتمال ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. محققان بر این باورند مردانی که اندازه دور کمرشان بیشتر از ۳۷ اینچ (۹۴ سانتی متر) است، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. […]

آذر ۱۳۹۴

برای اینکه جذاب‌تر باشیم چه مقدار کاهش وزن نیاز است؟

توسط | ۱۶ آذر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, روانشناسی|

برای اینکه جذاب‌تر باشیم چه مقدار کاهش وزن نیاز است؟ مطالعات روانشناسی نشان می‎دهد افرادی که جذاب هستند  در زندگی موفق ترند، این افراد معمولا دستمزد بیشتری می‌گیرند، در دادگاه نتیجه بهتری می‌گیرند و حتی احتمال برنده شدن آنها در مبارزات انتخاباتی نیز بیشتر است.   […]

آبان ۱۳۹۴

برای لاغری پیاده روی بهتر است یا باشگاه رفتن؟

توسط | ۲۶ آبان ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد پیاده روی در کاهش وزن و لاغری و حفظ تناسب اندام زنان به خصوص افراد بالای ۵۰ سال بسیار موثر است. محققان دریافتند افرادی که به طور منظم ۳۰ دقیقه در روز و ۵ بار در هفته پیاده روی می‎کنند، شاخص توده بدنی (BMI) کمتری دارند.  […]

چربی شکم برای افراد لاغر خطرناک‌تر است!

توسط | ۲۰ آبان ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تازه‌های پزشکی, سلامتی و بهداشت|

برترین پزشکان همیشه در مورد اثرات خطرناک چاقی شکم برای سلامتی به خصوص سلامت قلب و عروق هشدار داده‌اند. اما اطلاعات پزشکی به دست آمده از تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد چربی شکم برای افراد لاغر با وزن نرمال که فقط شکم بزرگ دارند حتی می‎تواند خطرناک‌تر از افراد چاق باشد و باعث مرگ زودرس شود.   […]

مهر ۱۳۹۴

۵ غذای مفید برای لاغری!

توسط | ۴ مهر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

یکی از مشکلاتی که رژیم‎های لاغری دارند این است که فرد به شدت احساس گرسنگی می‌کند و گاهی اوقات برای رفع این گرسنگی مجبور می‎شود به خوردن میان وعده‌های پر کالری روی بیاورد. در این مطلب ۵ غذایی را که باعث می‎شود احساس سیری کنید و در عین حال چاق کننده هم نیستند، به شما معرفی می‌کنیم. […]

آیا در مورد سن قلب چیزی می‌دانید؟

توسط | ۱۴ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, قلب و عروق|

ممکن است قلب شما از خودتان پیرتر باشد. محققان آمریکایی اعلام کردند، از هر ۴ آمریکایی ۳ نفر قلبی پیرتر از سن واقعی خودشان دارند و این موضوع باعث افزایش احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته می‌شود. سن قلب به عواملی مثل فشار خون، سابقه مصرف سیگار، دیابت و شاخص توده بدنی (MBI) بستگی دارد.  […]

آیا علت چاقی در مغز نهفته است؟

توسط | ۱۱ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تازه‌های پزشکی, داغ‌ترین مطالب|

آیا علت چاقی در مغز نهفته است؟ گروهی از محققان استرالیایی و اسپانیایی با استفاده از اسکن MRI مطالعاتی روی نحوه واکنش مغز افراد وقتی عکس غذاها را به آنها نشان می‎دهند، انجام داده‌اند. آنها دریافتند ولع غذا در مغز افراد چاق در مقایسه با افراد معمولی به طرز متفاوتی فعال می‎شود. شاید این مطالعه بتواند نشان دهد چرا برخی افراد برای کاهش وزن مشکل دارند و نمی‎توانند به یک رژیم غذایی پایبند بمانند.  […]

بارگزاری پست های بیشتر