رژیم سم زدایی بدن

توسط | ۲ آبان ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

رژیم‌های سم زدایی زیادی وجود دارد که بهترین نوع آنها، سم زدایی فصلی است که باعث می‌شود یک بار در هر فصل به دستگاه گوارش برای انجام مراحل هضم غذا استراحت دهیم. حداقل باید به مدت ۳ روز رژیم بگیرید و اگر توانستید تا ۱۰ روز ادامه دهید. برنامه غذایی خود را ساده تر کنید. هر چه سبزیجات بیشتری بخورید بهتر است و سبزیجات سبزتر را انتخاب کنید. […]