فروردین ۱۳۹۵

خوراکی‌های مرگ آور برای مغز شما

توسط | ۳۰ فروردین ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, مغز و اعصاب|

مغز شما در اثر مصرف خوراکی‌های نادرست تحلیل می رود و می میرد. مغز و بدن هر دو تحت تاثیر تغذیه و سوءتغذیه هستند. اگر می‌خواهید همزمان سالم‌تر و باهوش‌تر باشید از مواد غذایی مضر دوری کنید. […]

فروردین ۱۳۹۵

چند قدم برای حفظ سلامت مغز!

توسط | ۱۰ فروردین ۱۳۹۵|سالمندان, مغز و اعصاب|

پژوهش‌های محققان آمریکایی در مورد سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های مغزی دوران سالمندی، ثابت کرده است که برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می‌توان انجام داد. در این مطلب به چند مورد از این اقدامات اشاره کرده‌ایم. […]

بالا رفتن از پله‌ها مغز را جوان نگه می‎دارد!

توسط | ۲ فروردین ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

اطلاعات پزشکی حاصل از مطالعات محققان دانشگاه کونکوردیا کانادا ثابت کرده است بالا رفتن از پله‌ها، مانند مطالعه کردن می‌تواند مغز را به مدت طولانی‌تری جوان نگه دارد. بر اساس این تحقیقات بالا رفتن از پله‌ها به صورت روزانه در مدت یک سال می‎تواند مغز را به میزان بیش از ۲ سال جوان‌تر کند. این در حالی است که پنج سال تحصیلات رسمی می‌تواند مغز را به میزان ۵ سال جوان‌تر کند. […]

آذر ۱۳۹۴

تماشای تلویزیون، مغز را کند می‌کند!

توسط | ۱۵ آذر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

تحقیقات زیادی در رابطه با نشستن طولانی مدت بدون تحرک و فعالیت جسمانی و اثرات زیان‌بار آن بر سلامتی به خصوص سلامت قلب و عروق انجام شده است. برای اولین بار تاثیر بی حرکت نشستن و تماشای تلویزیون بر عملکردهای شناختی مغز در دوران جوانی بررسی شده است. […]

مرداد ۱۳۹۴

با خوردن این غذاها از آلزایمر پیشگیری کنید

توسط | ۳ مرداد ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت, مغز و اعصاب|

با خوردن این غذاها از آلزایمر پیشگیری کنید یک دلیل دیگر برای سالم غذا خوردن پیشگیری از آلزایمر است. بیماری که این روزها برای افراد بالای ۶۵ سال رو به گسترش است. تنها در آمریکا ۵ میلیون فرد بالای ۶۵ سال به این بیماری دچار هستند. محققان دریافته‌اند افرادی که رژیم غذایی آنها حاوی انواع توت، سبزیجات و ماهی است کمتر احتمال دارد به اختلال کاهش حافظه دچار شوند. در این مطلب به معرفی این مواد غذایی و اینکه چگونه به کارایی مغز کمک می‌کند پرداخته‌ایم. […]

بارگزاری پست های بیشتر