مهر ۱۳۹۵

برای حفظ سلامت قلب در اسرع وقت ازدواج کنید!

توسط | ۸ مهر ۱۳۹۵|قلب و عروق|

سلامت قلب شما به تدریج از بین می‎رود، بدین گونه که قلب بر اثر یک مجموعه برخوردهای نامناسب در سبک زندگی به مرور تحلیل می‌رود تا اینکه نهایتاً از کار می‌افتد، در این مطلب چند توصیه برای حفظ سلامت قلب بیان کرده‎ایم که یکی از آنها ازدواج کردن است! […]

اسفند ۱۳۹۴

پیشگیری از بیماری قلبی با نوشیدن یک فنجان چای!

توسط | ۱۷ اسفند ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, قلب و عروق|

اطلاعات پزشکی حاصل از مطالعه محققان بیمارستان جانز هاپکینز مریلند نشان می‎دهد افرادی که روزانه یک فنجان چای می‌نوشند در مقایسه با کسانی که چای نمی‌نوشند، ۳۵ درصد کمتر دچار بیماری قلبی، حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی عروقی می‎شوند.  […]

این اسموتی از سکته قلبی پیشگیری می‌کند!

توسط | ۱۱ اسفند ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, قلب و عروق|

اگر سابقه مشکلات قلبی دارید و نگران دچار شدن به سکته قلبی هستید، می‎توانید این اسموتی را هر روز میل کنید. این نوشیدنی طبیعی هیچ گونه اثرات جانبی ندارد و بسیار موثرتر از هر دارویی برای سلامت قلب عمل می‌کند.  […]

دی ۱۳۹۴

رژیم دش (DASH) چیست؟

توسط | ۲۱ دی ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

این رژیم غذایی به عنوان بهترین برنامه غذایی برای سلامتی کلی بدن برای سال ۲۰۱۶ انتخاب شده است. با دنبال کردن این برنامه غذایی فشار خون و کلسترول خون کاهش می‎یابد که برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. حتی اگر مشکل فشار خون بالا ندارید، بد نیست این روش را امتحان کنید زیرا می‌تواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند. […]

انگور برای بیماری قلبی مفید است

توسط | ۲۰ دی ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که مصرف میوه‌ها و سبزیجات از هر نوعی که باشند احتمال بروز بیماری قلبی، دیابت، چاقی و انواع سرطان را کاهش می‎دهد. در این میان انگور از میوه‎هایی است که خواص فوق العاده‌ای برای سلامتی دارد و جزو خوراکی‎هایی است که به آنها (ابر غذا) می‌گویند. […]

آذر ۱۳۹۴

تماشای تلویزیون، مغز را کند می‌کند!

توسط | ۱۵ آذر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

تحقیقات زیادی در رابطه با نشستن طولانی مدت بدون تحرک و فعالیت جسمانی و اثرات زیان‌بار آن بر سلامتی به خصوص سلامت قلب و عروق انجام شده است. برای اولین بار تاثیر بی حرکت نشستن و تماشای تلویزیون بر عملکردهای شناختی مغز در دوران جوانی بررسی شده است. […]

آذر ۱۳۹۴

نشستن طولانی مدت برای بیماران قلبی خطرناک است

توسط | ۹ آذر ۱۳۹۴|قلب و عروق|

اطلاعات پزشکی حاصل از مطالعات فراوان در زمینه بیماری‌های قلبی عروقی نشان می‎دهد که نشستن برای مدت طولانی می‎تواند برای بیماران قلبی خطرناک باشد صرف نظر از این که این افراد ورزش می‌کنند و فعالیت بدنی هم دارند یا خیر. […]

آیا قلب واقعا می‎شکند؟

توسط | ۷ آذر ۱۳۹۴|قلب و عروق|

حتما در مورد اصطلاح شکستن قلب که در مورد شرایط بسیار ناراحت کننده به خصوص شرایط عاطفی ناراحت کننده به کار می‎رود شنیده‎اید، اما اطلاعات پزشکی می‌گوید ممکن است قلب ما واقعا بشکند!  […]

آیا بیماران قلبی می‎توانند ورزش کنند؟

توسط | ۳۰ آبان ۱۳۹۴|قلب و عروق|

اطلاعات پزشکی به دست آمده از تحقیقات دانشمندان و برترین پزشکان نشان می‎دهد که ورزش کردن در هر سنی می‎تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. هیچ وقت برای شروع به ورزش کردن دیر نیست، حتی اگر در سنین بالا باشد باز هم می‎تواند احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. […]

چه مقدار ویتامین D برای سلامت قلب نیاز داریم؟

توسط | ۲۵ آبان ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, قلب و عروق|

برترین پزشکان و محققان حداقل ویتامین D مورد نیاز برای سلامت قلب و عروق را اعلام کردند. اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات قبلی نشان داده بود که کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‎دهد اما در مورد اینکه چه مقدار کمبود ویتامین دی می‎تواند مضر باشد توضیحاتی ارائه نشده بود. […]

بارگزاری پست های بیشتر